Ανακάλυψε τις “Κρυφές Γραμμές” που επηρεάζουν το πρόσωπό σου και πώς να τις διορθώσεις

Πιθανότατα δεν έχεις ακούσει ποτέ για τις μυοπεριτονιακές γραμμές, αλλά αν παρατηρείς σφιξίματα, χαλάρωση ή ανεξήγητες αλλαγές στο πρόσωπό σου, τότε αυτές οι γραμμές μπορεί να είναι υπεύθυνες. Οι μυοπεριτονιακές γραμμές είναι μια σειρά από αόρατες συνδέσεις στο σώμα που επηρεάζουν την κίνηση των μυών και την ισορροπία του προσώπου. Η λειτουργία τους επηρεάζει άμεσα την εμφάνιση και την υγεία του προσώπου μας.

Αυτές οι γραμμές δεν είναι κάτι που συνήθως συζητιέται, αλλά είναι το “μυστικό” που κρύβεται πίσω από πολλές αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου και του λαιμού.

Η καλή είδηση είναι ότι μπορείς να επαναφέρεις την ισορροπία και τη νεανικότητα στο πρόσωπό σου με μερικές απλές, αλλά πολύ αποτελεσματικές ασκήσεις. Εδώ θα βρεις μερικές από τις πιο ισχυρές μεθόδους για να αποκαταστήσεις τη λειτουργικότητα των μυϊκών αλυσίδων και να αναζωογονήσεις το πρόσωπό σου.

⸻

Γιατί οι μυϊκές αλυσίδες χάνουν τη λειτουργικότητά τους;

Το σώμα μας λειτουργεί σαν μια τέλεια μηχανή. Οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι περιτονίες συνεργάζονται αρμονικά, και όταν όλα είναι στη θέση τους, το σώμα μας κινείται εύκολα και φυσικά.

Όμως, όταν αυτή η αρμονία διαταράσσεται, το σώμα μας μπορεί να αρχίσει να “μιλάει” με τρόπους που δεν θέλουμε να ακούσουμε. Αν παρατηρείς αλλαγές στο πρόσωπό σου ή το λαιμό σου, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι η φυσική ισορροπία του σώματος έχει επηρεαστεί.

Έχεις παρατηρήσει ποτέ πόσο συχνά πονάς ή νιώθεις σφιξίματα στην πλάτη ή τον λαιμό μετά από πολλές ώρες καθιστής δουλειάς ή χρήσης του υπολογιστή; Ή ίσως παρατηρείς μια αίσθηση βαρύτητας στην περιοχή του ηβικού σώματος; Αυτά τα προβλήματα συνδέονται με διαταραχές στην ισορροπία των μυϊκών συστολών και χαλαρώσεων.

⸻

Ποιες είναι οι αιτίες της αποδυνάμωσης των μυών;

🟤 Κακές συνήθειες και στάση του σώματος: Όλοι έχουμε περάσει ώρες μπροστά από υπολογιστή ή με κακή στάση όταν καθόμαστε ή εργαζόμαστε. Αυτό επηρεάζει τους μύες και προκαλεί αποδυνάμωση, οδηγώντας σε παραμορφώσεις.

🟤 Προβλήματα στην νευρική σύνδεση: Όταν τα σήματα από τον εγκέφαλο δεν φτάνουν στον μυ, εκείνος δεν μπορεί να συσπαστεί σωστά. Και το σώμα προσπαθεί να βρει άλλους τρόπους για να εκτελέσει την κίνηση.

🟤 Τραυματισμοί και ουλές: Οι μικροτραυματισμοί ή οι ουλές δημιουργούν περιοχές που περιορίζουν την κίνηση, και το σώμα δημιουργεί προστατευτικά “ασπίδια”, εμποδίζοντας τη φυσική κίνηση.

⸻

Πώς επηρεάζει αυτό το πρόσωπό μας;

Το πρόσωπο δεν είναι αποκομμένο από το σώμα. Αν κάτι δεν πάει καλά με τη στάση του σώματος, όπως στον λαιμό ή τη σπονδυλική στήλη, αυτό μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του προσώπου, την εμφάνιση διπλής γραμμής στο σαγόνι ή την αίσθηση βαρύτητας στον λαιμό.

Η κακή στάση του σώματος ή η αδυναμία των μυϊκών αλυσίδων μπορεί να προκαλέσει την πτώση του προσώπου, ειδικά γύρω από τη γραμμή του σαγονιού και του λαιμού, ενώ η τριγωνική ανατομία του προσώπου μπορεί να χάσει τη φυσική της σφιξιά και αρμονία.

⸻

Τα τρία σημαντικότερα κινήματα του σώματος: βάδιση, αναπνοή και κατάποση.

Η διαταραχή αυτών των κινήσεων μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και αισθητική μας ευεξία. Αναρωτήσου: Πόσο συχνά πονάς ή νιώθεις σφιξίματα στην πλάτη ή τον λαιμό μετά από πολλές ώρες βάδισης; Κι αν παρατηρείς επίσης κάποια βαρύτητα στην περιοχή του ηβικού σώματος;

Αυτά τα προβλήματα συνδέονται με διαταραχές στην ισορροπία των μυϊκών συστολών και χαλαρώσεων. Οι μύες των ποδιών λειτουργούν ως στήριγμα για όλο το σώμα, και αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στο βάδισμα, αυτό επηρεάζει το σύνολο του σώματος. Είναι αδύνατο να χτίσουμε ένα σπίτι σε ασταθή θεμέλια, και το ίδιο ισχύει και για το σώμα μας.

Η βάδιση επηρεάζει ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο τα πόδια, και γι’ αυτό έχει τόσο έντονη επίδραση στην υγεία μας και στην εξωτερική μας εμφάνιση. Όταν περπατάμε, το αντίθετο πόδι και χέρι κινούνται ταυτόχρονα, προκαλώντας τάση σε ορισμένους μυς και χαλάρωση σε άλλους. Όμως, όταν ένας μυς δεν λειτουργεί σωστά, τον αντικαθιστά άλλος μυς, με αποτέλεσμα υπερφόρτωση και ανισορροπία.

⸻

✅ Εμείς στο κλαμπ τι κάνουμε για τις μυοπεριτονιακές γραμμές:

🦵 Μασάζ με FOAM ROLLER για τα πόδια, τα πέλματα και τους γλουτούς.

🦵 Ασκήσεις για τη λειτουργικότητα των ποδιών.

🦵 Ενδυνάμωση του αστραγάλου.

🦵 Ασκήσεις για τη κινητικότητα της άρθρωσης του ισχίου.

🦵 Ανάκτηση της τονικότητας των γλουτών.

🚶‍♀️‍➡️ Εξάσκηση του μοτίβου βάδισης.

⸻

Δοκίμασέ το εσύ για 2 εβδομάδες με 25€!

Αυτό το πρόγραμμα έχει δοκιμαστεί και έχει φέρει θεαματικά αποτελέσματα σε πολλούς από τα μέλη μας. Νιώσε τη διαφορά από την πρώτη εβδομάδα και δες πώς η ισορροπία και η νεανικότητα του προσώπου σου μπορεί να επανέλθει με απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις.

Με ενδιαφέρει