Δεν είναι η ηλικία που σε κάνει να νιώθεις κουρασμένη ή να δείχνεις “βαριά” στον καθρέφτη.Συχνά πίσω από αυτή την αίσθηση κρύβεται το inflammaging μια σιωπηλή, χαμηλόφλεγη φλεγμονή που δουλεύει αθόρυβα μέσα στο σώμα, αλλάζει την ενέργειά σου, επηρεάζει τις ορμόνες, την εμφάνιση και τη διάθεσή σου. 🔬 Τι είναι το inflammaging; Ο όρος δημιουργήθηκε το 2000 από τον Ιταλό ανοσολόγο Claudio Franceschi και συνδυάζει τις λέξεις inflammation (φλεγμονή) και aging (γήρανση).Πρόκειται γ

Η Selena Gomez, η Lizzo και ο Tom Holland έχουν δηλώσει πως κάνουν διαλείμματα από το Instagram και το Twitter. Άλλοι έχουν εγκαταλείψει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για τα καλά. Τους κάνει όντως πιο ευτυχισμένους; Πολλοί σαν τον Tom Holland, Eddie Coran-James (διευθύνει πρακτορείο ψηφιακού μάρκετινγκ) αποφάσισαν πως η υπερβολική έκθεση και η εξάρτηση από μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι επιβλαβή και προκαλεί πολύ υπερδιέγερση. Το ίδιο αναφέρει και η Gayle Macdonald, sobrie