Liftyface Pro-ageing system

Το πρώτο μου πραγματικό Info Detox το έκανα πριν από 3 χρόνια στην Αγγλία. Θυμάμαι ακόμη τη σκέψη που είχα όταν τελείωσε: «Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου». Από τότε επιστρέφω σε αυτό ανά περιόδους. Και όσο περνούν τα χρόνια, τόσο αλλάζει και ο τρόπος που το βλέπω. Στην αρχή το αντιμετώπιζα περισσότερο σαν ένα restart. Σήμερα προσπαθώ να μην περιμένω καν να φτάσω στο σημείο που χρειάζομαι επειγόντως επαναφορά. Προτιμώ να αδειάζω λίγο νωρίτερα. ...

Και δεν το λέω για να σε τρομάξω, ούτε για να πω ότι μια γυναίκα που γκρινιάζει είναι λιγότερο θηλυκή. Το λέω γιατί βλέπω πολύ συχνά κάτι άλλο: πίσω από τον μόνιμο εκνευρισμό, την ανυπομονησία και αυτή την αίσθηση ότι «όλα με ενοχλούν», πολλές φορές υπάρχει μια γυναίκα που έχει κουραστεί να κρατάει πολλά και έχει αρχίσει να χάνει την επαφή με τις δικές της ανάγκες. Στις διαγνωστικές Somatic Map, ένα από τα πιο δύσκολα σημεία για αρκετές γυναίκες είναι να φωτογραφίσουν το σώμα τους....

Βιολογικοί μηχανισμοί, κιρκάδιος ρυθμός και ρύθμιση του νευρικού συστήματος Η νυχτερινή αφύπνιση μεταξύ 2:00 - 4:00 α.μ. είναι από τα συχνότερα πρότυπα αϋπνίας. Υπολογίζεται ότι έως και 40 - 50% των ενηλίκων εμφανίζουν δυσκολία διατήρησης ύπνου, ενώ η έναρξη του ύπνου παραμένει φυσιολογική. Το μοτίβο είναι χαρακτηριστικό: Εύκολη έλευση ύπνου Αφύπνιση τις πρώτες πρωινές ώρες Αδυναμία επανέναρξης Η νυχτερινή αφύπνιση σπάνια είναι τυχαία. Στις περισσότερες περιπτώσεις αντανακλά μεταβολές στον...