Νιώθεις πως έχεις χαθεί μέσα στις υποχρεώσεις… και έχεις ξεχάσει να φροντίζεις εσένα;
Κάθε μέρα τρέχεις. Δουλειές, σπίτι, παιδιά, σύζυγος.
Δίνεις, αντέχεις, σπρώχνεις.
Και εσύ;
Εσύ πότε ανασαίνεις; Πότε σε ακούς; Πότε σταματάς;
Το σώμα σου σού μιλάει. Κουράζεται. Μαζεύεται.
Το πρόσωπο σφίγγει. Η μέση πονάει. Η διάθεση πέφτει.
Και μέσα σου λες: «Δεν έχω άλλο χώρο».
Το Club Νεότητας είναι αυτός ο χώρος.
Δεν είναι ένα ακόμα πρόγραμμα. Δεν είναι μία ακόμη περαστική τάση ομορφιάς.
Δεν είναι άλλη μία υποχρέωση.
Είναι ένας χώρος επιστροφής.
Μια πρακτική σύνδεσης με τον εαυτό σου, το σώμα σου, τον ρυθμό σου.
Είναι σαν να κάθεσαι απέναντι από τον εαυτό σου και να του λες: «Είμαι εδώ».
Χωρίς πίεση.
Χωρίς υπερβολές.
Χωρίς την ανάγκη να αποδείξεις τίποτα.
-
Απαλύνεις το πρόσωπο και ξυπνάς τη λάμψη του.
-
Μαλακώνεις τις αρθρώσεις και ευθυγραμμίζεις τη στάση σου.
-
Ξεκουράζεις το νευρικό σου σύστημα και τονώνεις τη συγκέντρωσή σου.
-
Δίνεις χώρο στην κοιλιά σου, στα όργανα σου, στην ενέργεια σου.
-
Εφαρμόζεις πρακτικές με αιθέρια έλαια, gua sha, ρολερ, kinesiotape, βεντούζες (ο εξοπλισμός είναι προαιρετικός).
-
Επανασυνδέεσαι με την αναπνοή σου, τη θηλυκότητά σου, την παρουσία σου.
Μέσα στο Club:
Το κάνεις μέσα από βίντεο-μαθήματα, που παρακολουθείς όποτε θέλεις, όσες φορές θέλεις, στον δικό σου χρόνο.
Κάθε μήνα συναντιόμαστε ζωντανά στο Zoom, τα μέλη του Club.
Εκεί μαθαίνεις τις πρακτικές μαζί μας, σε πραγματικό χρόνο, με καθοδήγηση και σύνδεση με τις άλλες γυναίκες.
Κάθε μάθημα μαγνητοσκοπείται και ανεβαίνει ιδιωτικά στο κανάλι μας στο YouTube, ώστε να μπορείς να το δεις ξανά, όποτε θέλεις, για 30 ημέρες.
Και κυρίως:
Δεν το κάνεις μόνη σου. Είναι κι άλλες γυναίκες εκεί. Που νιώθουν όπως εσύ.
Που κάνουν αυτό που μπορούν — και κάθε φορά νιώθουν λίγο πιο καλά με τον εαυτό τους.
Όλα αυτά με απλότητα, με ήπιους ρυθμούς, με ουσιαστική καθοδήγηση.
-
Για σένα που θες να σταματήσεις για λίγο και να ακούσεις τι χρειάζεσαι ΕΣΥ
-
Για σένα που κουράστηκες να τρέχεις και στο τέλος να νιώθεις άδεια
-
Για σένα που κοιτάς τον καθρέφτη και λες "θέλω να νιώσω ξανά εγώ"
-
Για σένα που δεν τα πας καλά με τη γυμναστική, αλλά θες να κουνηθείς
-
Για σένα που θες να δείχνεις όμορφη, και πάνω απ’ όλα να ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΛΑ με σένα
-
Για σένα που θες να σε βλέπουν, να σε καταλαβαίνουν, να έχεις κάποιον δίπλα σου
Για ποια είναι αυτό το Club
-
Δεν είναι για όσες αναζητούν γρήγορες λύσεις ή «θεραπείες» express
-
Δεν είναι για όσες περιμένουν αυστηρούς στόχους και πίεση
-
Δεν είναι για γυναίκες που ενδιαφέρονται αποκλειστικά για εξωτερικό αποτέλεσμα χωρίς επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο
-
Δεν είναι για όσες δεν θέλουν να δώσουν ούτε 5 λεπτά την εβδομάδα στον εαυτό τους
Για ποια ΔΕΝ είναι
Εδώ δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι τέλεια. Μόνο να μπεις.
Και να πεις: “είμαι εδώ”.
Αυτό φτάνει για να ξεκινήσεις.
Συχνές Ερωτήσεις
- 01
- 02
- 03
- 04
- 05
- 06
- 07
- 08
- 09
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
Η αλλαγή όπως τη βίωσαν άλλες γυναίκες
2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
25
Ισχύει για 2 εβδομάδες
1 ΜΗΝΑΣ
30
+10 € Κόστος εγγραφής ΜΟΝΟ για το 1ο μήνα
Ισχύει για ένα μήνα
3 ΜΗΝΕΣ
80
Ισχύει για 3 μήνες
Επίλεξε το Πακέτο που θες
Το σώμα σου είναι ο ναός σου
Όχι γιατί «πρέπει να τον αγαπήσεις»
Αλλά γιατί είναι η μόνη σταθερή σου πατρίδα
Το Club Νεότητας είναι το baby μου
Δεν είναι ένα πρόγραμμα
Είναι μια πρόσκληση
Να επιστρέψεις σε εσένα
Με ρυθμό
Με ουσία
Με φροντίδα
Εδώ δεν σε σπρώχνει κανείς
Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα
Μόνο να θέλεις να είσαι σε επαφή
Και να θυμάσαι:
Μπορείς να επιστρέφεις, κάθε μέρα, με τον δικό σου τρόπο
Λουμινίτσα Φούσου
Η γυναίκα πίσω από το Club Νεότητας.
Γυναίκα που φροντίζει γυναίκες να επιστρέφουν στο σώμα τους, στην αναπνοή τους, στην ψυχή τους.
Δεν είμαι personal trainer.
Ούτε coach.
Ούτε θεραπεύτρια, με τον τρόπο που ίσως έχεις στο μυαλό σου.
Αυτό που κάνω είναι να κρατάω χώρο.
Για να θυμηθείς πώς είναι να έχεις απαλή παρουσία
Πώς είναι να φροντίζεις τον εαυτό σου χωρίς κόπο
Πώς είναι να σε ακούς και να μη σε προσπερνάς
Ξεκίνησα να δουλεύω με το πρόσωπο
Και ανακάλυψα το πιο βαθύ σημείο επιστροφής
Γιατί το πρόσωπο δεν κρύβεται
Κρατάει μνήμες, εντάσεις, ιστορίες
Και σου τις δείχνει κάθε φορά που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη
©2025 by LiftyFace | Πολιτική Απορρήτου | Όροι Χρήσης | Πολιτική Cookies
This site is not a part of the Facebook™ website or Facebook™ Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook™ or Instagram™ in any way. FACEBOOK™ and INSTAGRAM™ are trademarks of Meta Platforms, Inc.
Καμία πληροφορία σε αυτή τη σελίδα, ή σε οποιαδήποτε σελίδα της ιστοσελίδας μας ή σε οποιοδήποτε περιεχόμενο ή πρόγραμμα δεν αποτελεί υπόσχεση ή εγγύηση για συγκεκριμένα αποτελέσματα. Οι πρακτικές και οι οδηγίες που παρέχονται έχουν αποκλειστικά χαρακτήρα εκπαίδευσης και ευεξίας και δεν αντικαθιστούν ιατρικές, ψυχολογικές ή άλλες επαγγελματικές συμβουλές.
Οποιαδήποτε παραδείγματα ή αποτελέσματα αναφέρονται είναι ενδεικτικά και δεν πρέπει να θεωρούνται ως τυπικά ή εγγυημένα. Είστε πλήρως υπεύθυνοι για τις δικές σας αποφάσεις, πράξεις και αποτελέσματα στη ζωή σας. Με την εγγραφή σας στο πρόγραμμα, συμφωνείτε ότι δεν θα μας θεωρήσετε υπεύθυνους για τις αποφάσεις, τις πράξεις ή τα αποτελέσματά σας, οποτεδήποτε και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες.